莫娜的虚实流动技能是其核心移动手段，通过长按冲刺键进入水流状态，可在水面或地面高速移动。该技能的移动距离受体力值限制，因此提升体力上限是基础优化方向。体力上限可通过收集神瞳并供奉七天神像提升，蒙德与璃月地区共计可增加240点体力，稻妻和须弥地区也有额外提升空间。食用减少冲刺体力消耗的料理如美味的中原杂碎可延长移动时间。
队伍搭配对莫娜的移动效率有显著影响。双风元素共鸣（队伍中有两名风属性角色）可降低15%体力消耗并提升10%移动速度，配合四风原典武器的10%移速加成，能进一步优化冲刺效率。迪奥娜的固有天赋猫尾的隐藏菜单在护盾状态下可额外减少10%体力消耗并提升移速，但需注意送外卖等活动禁用元素附着，此类场景仅能依赖双风和武器加成。
莫娜的替代冲刺机制存在地形适应性限制。水流状态遇岩石或悬崖会强制中断，需提前规划平坦路线。水面移动时需确保体力充足，否则体力耗尽会直接进入游泳状态，导致速度骤降。若需长距离水上移动，建议从岸边提前触发技能，避免中途体力不足。
起步时利用短按冲刺接长按快速进入水流状态，减少操作延迟。结束冲刺时自动生成的虚影会触发潮湿效果，但无实际移动收益，因此无需刻意利用。若追求极限距离，需严格避免碰撞障碍物，并优先选择直线路径。
